El cuerpo humano tiene 70% de agua, la cual es importante en las funciones de nuestro organismo. No solo ayuda a eliminar toxinas, sino que ayuda al corazón a bombear mejor la sangre. Te comparto 21 razones para beber agua.

  • Regula la temperatura del cuerpo
  • Transporta nutrientes y oxígeno a todas las células en el cuerpo
  • El cerebro es 75% agua
  • La sangre es 92% agua
  • Protege y amortigua órganos vitales
  • Ayuda a convertir los alimentos en energía
  • Ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes
  • Los huesos son 22% agua
  • Los músculos son 75% agua
  • Amortigua las articulaciones
  • Limpia los riñones de sustancias tóxicas
  • Ayudan a controlar la presión sanguínea
  • Humedece ojos, boca y pasajes nasales
  • Mantiene al cuerpo fresco cuando hace calor y aislado cuando hace frío
  • Provee de minerales como manganeso, magnesio, cobalto y cobre
  • Una apropiada hidratación mejora la concentración
  • Aporta energía
  • Ayuda a evitar los calambres durante el ejercicio
  • Ayuda a prevenir cálculos renales
  • Hace la piel más tersa y suave
  • Ayuda a que el cuerpo reduzca los depósitos de grasa

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Este contenido es de carácter informativo; no debe considerarse como consejo médico ni deben suplir las indicaciones de su doctor. Consulte siempre con su médico.