¿Sabías que tomar agua con limón en la mañana es muy bueno para la salud? Incorporando este simple hábito diario no sólo podemos limpiar el hígado y mejorar nuestro sistema digestivo, sino también incorporar potasio, calcio, fósforo y magnesio a nuestro organismo, entre otros beneficios.

Aunque no lo creas, tomar un vaso de agua tibia con limón en las mañanas tiene muchos beneficios; si lo conviertes en un hábito notarás los cambios.

El limón es en ayunas ayuda a limpiar el hígado y a es bueno para mejorar nuestro sistema digestivo. Además de los nutrientes que nos da (potasio, calcio, fósforo y magnesio) tomar agua con limón nos da otros beneficios. Aquí te decimos 8:

1. Gracias a su Vitamina C y Potasio mejora el sistema inmune

2. Equilibra el pH, ya que es un alimento alcalino. Una vez que el cuerpo lo ha metabolizado no crea acidez, por lo que logra reducir la acidez general del organismo.

3. Contienen pectina, un tipo de fibra que ayuda a perder peso

4. Mejora la digestión, ya que el limón estimula la producción de bilis

5. El limón es diurético ayuda a eliminar toxinas y mantener un tracto urinario saludable.

6. Como elimina toxinas, el limón es bueno para limpiar la piel, además, gracias a su vitamina C ayuda a prevenir arrugas.

7. El ácido cítrico mata las bacterias que provocan haliatosis, por lo que ayuda a mejorar el aliento

8. Alivia problemas respiratorios, infecciones y a reducir la tos